Kit hiver : les indispensables pour éviter peau sèche et lèvres abîmées

L’hiver rime souvent avec peau sèche, tiraillements, irritation… et lèvres gercées. Entre l’air froid extérieur et le chauffage intérieur qui assèche l’air, l’épiderme perd rapidement son hydratation naturelle. Pour traverser la saison sans inconfort, il est essentiel d’adopter une routine hivernale adaptée et de choisir les bons produits. Dans cet article, nous vous présentons un guide complet pour créer votre kit hiver indispensable.

Pourquoi la peau et les lèvres se dessèchent en hiver ?

En hiver, notre peau subit un double stress :

• L’air froid extérieur et le vent augmentent l’évaporation de l’eau cutanée.
• L’air chauffé à l’intérieur est très sec, ce qui accélère la perte d’hydratation.
• La barrière protectrice de la peau est moins efficace, laissant la peau vulnérable.

Quant aux lèvres, elles sont particulièrement fragiles car elles sont dépourvues de film hydrolipidique protecteur et de glandes sébacées, d’où leur tendance à se dessécher et à se gercer plus vite que le reste du visage.

Quels soins hydratants et protecteurs pour le visage ?

Humectants, émollients et occlusifs : la triade de l’hydratation

Pour restaurer l’hydratation cutanée, il est utile de comprendre 3 familles d’ingrédients clés :

• Humectants comme l’acide hyaluronique attirent l’eau dans la peau.
• Émollients comme les céramides ou le squalane comblent les zones sèches et rendent la peau plus douce.
• Occlusifs comme le pétrolatum (vaseline) ou le beurre de karité créent une barrière pour limiter la perte d’eau.

Routine visage hivernale étape par étape

• Nettoyant doux : optez pour un nettoyant sans sulfates et non desséchant, l’objectif n’est pas de décaper mais de nettoyer sans altérer le film protecteur.
• Sérum hydratant : appliquez un sérum concentré en acide hyaluronique pour booster l’hydratation.
• Crème riche ou baume : choisissez une formule riche en humectants, émollients et occlusifs pour sceller l’hydratation.
• Protection solaire même en hiver : les rayons UVA traversent les nuages et peuvent abîmer la peau même par temps froid.

Quels sont les indispensables pour les lèvres ?

Les lèvres méritent une attention spéciale car elles se dessèchent rapidement. Voici les incontournables :

Baume à lèvres occlusif

Un bon baume contient :

• Pétrolatum/ white petrolatum pour sceller l’hydratation
• Céramides, mineral oil ou diméthicone pour renforcer la barrière
• Beurre de karité pour nourrir en profondeur

Le baume agit comme une couche protectrice contre le vent, le froid et le chauffage.

Conseils d’application

• Réappliquez souvent la journée, surtout avant de sortir.
• Évitez de lécher vos lèvres, car la salive accélère la déshydratation.
• Un traitement de nuit plus épais (masque lèvres) peut accélérer la réparation.

Quels sont les produits à privilégier ?

Voici les types de produits à considérer pour un kit complet :

Visage :

• Sérum hydratant à l’acide hyaluronique
• Crème riche aux céramides ou au squalane
• Baume visage (pour zones très sèches ou sensibles)
• Crème avec SPF pour protection quotidienne

Lèvres :

• Baume à base de pétrolatum ou céramides
• Masque lèvre intense pour nuit

Accessoires utiles :

• Humidificateur d’air pour augmenter l’hygrométrie intérieure
• Gants pour protéger vos mains après application de crème

Les dermatologues recommandent des formules sans parfum et hypoallergéniques pour limiter les risques d’irritation cutanée en hiver. En cas de doute, de réaction inhabituelle ou de problème persistant, il est important de contacter un professionnel de santé (médecin, dermatologue ou pharmacien) afin d’obtenir un avis adapté à votre situation.

Astuces complémentaires pour un hiver sans tiraillements

Hydratation de l’intérieur

Boire suffisamment d’eau est essentiel pour aider la peau à rester hydratée, surtout lorsqu’on ne ressent pas forcément la soif en hiver.

Alimentation adaptée

Favorisez les aliments riches en oméga-3, vitamines A, E et antioxydants, qui nourrissent la peau de l’intérieur (avocats, poissons gras, noix, légumes colorés). Si nécessaire, des compléments alimentaires peuvent également être envisagés pour soutenir les apports nutritionnels. En cas de doute, de besoins spécifiques ou de problème particulier, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.

Favoriser une routine douce

Évitez les douches trop chaudes car elles éliminent les huiles protectrices.

Quels sont les erreurs à éviter ?

• Utiliser des produits desséchants (alcool dans les toners, sulfates dans les nettoyants), ils aggravent la sécheresse.
• Négliger la protection des lèvres, oubliez les baumes aromatisés contenant menthol ou camphre, qui peuvent irriter encore plus les lèvres sensibles.
• Sauter le SPF, même en hiver, les UV contribuent au vieillissement cutané.

Les soins coréens pour hydrater et protéger la peau en hiver

Les soins coréens ou K-Beauty sont devenus une référence mondiale pour combattre la sécheresse cutanée, notamment en hiver. Leur philosophie repose sur le principe du layering : appliquer plusieurs produits hydratants légers comme lotion, essence, sérum et crème afin de maximiser l’hydratation sans alourdir la peau.

Cette méthode a un réel fondement scientifique : des recherches dermatologiques montrent qu’appliquer plusieurs couches hydratantes augmente l’hydratation de la couche cornée plus efficacement qu’un seul produit et aide ainsi à renforcer la barrière cutanée contre les agressions froides. Par ailleurs, les soins coréens intègrent des ingrédients hautement performants pour retenir et attirer l’eau dans la peau, comme l’acide hyaluronique, les céramides, ou encore la centella asiatica, reconnus pour leurs propriétés apaisantes, réparatrices et hydratantes, idéales pour lutter contre les tiraillements et la sécheresse hivernale.

Faites-vous livrer vos produits de parapharmacie avec Livmed's

Pour compléter votre kit hiver sans vous déplacer, pensez à la livraison à domicile avec Livmed’s. Cette solution pratique vous permet de recevoir rapidement vos produits de parapharmacie, soins hydratants, baumes à lèvres, crèmes visage, compléments alimentaires et indispensables contre la peau sèche directement chez vous. Idéal en période de froid ou lorsque les températures chutent, Livmed’s facilite l’accès à vos essentiels beauté et santé sans contrainte. Un vrai gain de temps pour prendre soin de votre peau et de vos lèvres tout l’hiver, en toute sérénité.

Conclusion : composer un kit hiver efficace

Un kit hiver bien pensé ne se limite pas à un seul produit, mais à une routine complète :

• Routine visage comprenant sérum et crème adaptés
• Soins lèvres nutritifs et protecteurs
• Protection solaire intégrée
• Habitudes alimentaires et environnementales bénéfiques

En adoptant ces indispensables et en vous focalisant sur les bons ingrédients et gestes, vous pouvez préserver une peau souple, hydratée et confortable tout au long de l’hiver.

Sources :

Peau et lèvres gercées : les bons réflexes anti-froid
Comment soigner rapidement des lèvres gercées ?
10 réflexes pour lutter contre la peau sèche du corps